新华社北京12月5日电 问：如何筑牢冬季健康防线？国家卫健委发布指导意见 新华社记者 李恒 彭云佳 12月7日将以大雪庆祝活动拉开帷幕。许多地区正经历寒潮降温期。如何预防和控制流感？慢性病患者如何安全过冬？ 5日，国家卫健委召开以“节气与健康”为主题的新闻发布会，解答热点关注。 ——流感非常流行，疫苗接种是关键。 中国疾病预防控制中心病毒病研究所研究员王大燕表示，根据最新监测结果，预计全国范围内犬类病毒活动很可能在12月上旬至中旬达到高峰。甲型H3N2亚型流感病毒仍占疫情主导地位，占比95%以上。一个小大量甲型流感 (H1N1) 和乙型流感病毒同时传播。 “流感是由流感病毒引起的慢性传染性呼吸道疾病，人类普遍对流感病毒易感。”王大燕建议，公众尤其是原发人群和高危人群，应尽早到设有疫苗接种门诊的医疗卫生机构接种流感疫苗。 对于感染流感的患者，专家建议症状较轻的患者可以在家休息。如果出现高烧、退热药物无效，或出现剧烈咳嗽、气短、胸闷不适等严重症状，或出现剧烈头痛、频繁呕吐、神志不清等症状，需要及时就医。老年人、婴儿、慢性病患者、孕妇等人群感染流感后更容易出现重症或危重症。他们应该寻求医疗帮助尽快就诊，按照医嘱尽快接受药物治疗。 中国中医科学院西苑医院主任医师范茂荣表示，从中医角度来看，只有对于风热犯肺或内热毒素的人，使用清热解毒药物才有效。例如发热伴有咽痛、咳嗽、舌黄、大便干、舌红苔黄等。 ——皮肤护理，注重保湿和修复。 冬天一到，有些人就容易出现皮肤干燥、发痒等问题。北京大学第一医院主任医师李航表示，冬季皮肤干燥、瘙痒是由于气候干燥导致皮肤屏障受损所致。这时，一味增加洗澡次数、过度清洁只能解决暂时的刺激，日后可能会造成更严重的皮肤问题。李航建议用温水洗澡，避免使用碱性强的肥皂；沐浴后，用毛巾轻轻拍打皮肤吸收水分，并尽快涂抹保湿乳液，形成保湿膜锁住水分。与此同时，可以适当减少洗澡的次数，且洗澡时间不宜过长。 专家警告说，冬天脚后跟容易干燥、开裂。建议去医院检查是否是真菌感染。如果是的话，就用抗真菌药物来治疗。如果是环境干燥引起的，建议涂抹保湿霜和角质层去角质剂。 “冬天，尤其是北方干燥地区，很容易引发湿疹，所以日常保湿要做好。”李航表示，治疗湿疹一方面需要调节免疫力，另一方面要修复皮肤屏障。 - - 对风湿免疫疾病的认识和规范治疗的认识缓解。 关节炎症状在冬季恶化。风湿免疫性疾病患者应如何应对？ 北京协和医院主任医师李梦涛表示，这说明免疫性风湿性疾病是由于免疫功能异常和紊乱，错误地攻击自身组织和细胞而引起的一类慢性疾病。目前，此类疾病很难完全治愈，但通过规范的系统诊断和治疗，大多数患者可以有效控制病情进展，缓解症状，减少器官损害。 李梦涛表示，激素在免疫性风湿性疾病的治疗中，尤其是在急性发作和快速发展阶段，可以快速控制炎症、保护器官免受损害。它们是治疗风湿性疾病的重要方法。关键是要科学、合理地使用。应在医生指导下遵循“个体化、适度”的原则“适量、适当疗程、逐渐减量、停药”，并配合补钙、定期监测骨密度，降低相关风险。 专家建议，应注意预防感染。一些呼吸道或肠道感染会导致人体免疫系统失衡，导致自身免疫反应加剧。