Lu Feiyang和他的姐姐是最伟大的时光 图片由通讯员提供 □Chutian Metropolis Daily Jimu新闻记者Zhang Ping通讯员Xiao Jue 英语研究的总持续时间为28,971分钟！ 6月9日，15:00，武汉工程大学的邮政，电信和信息工程学院的新毕业生卢·费扬（Lu Feiyang）取得了新的成就。 从30点到大学入学考试英语再到大学的CET-4通道，在研究生入学考试英语中有49分（15分通过了线路），他进入了武汉工程大学的材料处理材料（添加的技术/3D打印技术）的硕士学位，首先是第一名。他依靠“死亡斗争”的精神。更令人惊奇的是，在准备考试的那一年，纳瓦尔·艾伦（Nawhe Alan）体重60公斤。因为他“很瘦人们，他的父母不想在考试结束后回家时认识他。 努力克服“对英语的恐惧” 卢菲亚斯（Lu Feiyas）从小就一直很差英语，他的英语考试非常糟糕，以至于他只得到30分，他错过了完美的大学。 上大学后，他决定克服对英语的恐惧，并从一开始就开始。 “我仍然想在将来进一步学习。我怎么能在英语中表现出色？” 她不知道该怎么开始，所以她会很难。单独考虑单词，单独记住语法。在一个记住英语单词的应用程序中，他的总学习时间将近30,000分钟。 大学生活丰富而丰富多彩。他最初是内向而胆小的，并积极参加了比赛，俱乐部和慈善活动，并以“从头开始”的思想进行了同样的思想。在大学期间，卢菲亚（Lu Feiya）几乎赢得了几乎所有荣誉：A级奖学金，国家励志奖学金好的学生模型，剩余的学生干部...该研究所的奖项总数仅获得近20,000元。 在考试准备期间成功减肥 Lu Feiyas还有另一个令人愉快的结果：减肥。 “ 2024年4月上旬，Jimu新闻报道了一个在武汉的大学生，他在接受研究生入学评论时损失了80公斤，这激发了我的启发。当时，我高1.83米高，但我的健康状况超过200千克，很胖，我的健康受到影响，以至于我的健康受到影响。 首先，请保持嘴：在午夜停止所有零食和饮料，在烹饪时制作更多的蔬菜，豆类和更少的肉，然后逐渐减少食欲。他的一天的食谱可以很简单：早餐是玉米和一杯牛奶大豆，中国菜是一种选择的14元的自加权菜，包括大量的蔬菜，豆类和一小块菜，D内部是两个小的脆皮和一碗南瓜小粥。 第二个是移动。起初，他无法跑1000米，所以他跑了一半，走了完成计划。逐渐地，它可以行驶2公里，3公里甚至10公里。同时，他购买了20公斤哑铃，每天都制作了两套哑铃卷发和肩膀。 卢菲亚斯说，他之所以选择这些计划，是因为它们可以轻松启动和继续，并且不会影响他人。 “锻炼可以根据您自己的情况调整时间。例如，当我准备测试时，我每天跑3公里，并制作了两组哑铃，持续了40分钟。” 小步骤的持久性带来了立即的结果 - 2024年4月上旬，Lu Feiyg200千克；在2025年1月初，150公斤；在2025年2月上旬，140公斤，至今已维持。 “由于研究生的入学分析，我最后一天没有回家。结束后E呕吐研究研究生在今年1月初，当我见到我时，我的父母简直不敢相信。 “ 如今，日常锻炼，例如日常研究，已成为Lu Feiyas的一门课程。 “我对身体和生活有一种控制感，这使我感到高兴，减肥后，我更轻松，更帅气，使我更加自信。”他说，一些老师，kamag学生和kamag的孩子来询问秘密。他总是建议：起初设定一个较小的目标：“每次我完成'小目标'，并逐渐提高身体适合后的价值。如果我继续进行，我可以做出重大改变。减肥，教育和生活就是这种情况。”